オフィスの寒さで手がかじかんむー！
パソコンなんて打ってられるかぁー！！(# ﾟДﾟ)
...なんて爆発しそうになるってこと、ありませんか？？
自分の身は自分で守らなきゃ！！
私がめちゃめちゃ寒かったオフィスで
研究した寒さ対策があります！！
簡単なのに、寒さがへっちゃらになる✩
さて、どんな寒さ対策でしょう？？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
寒いオフィスなんてごめんだい！
私が新卒で就職した会計事務所は、ケチったらケチ！！
暖房までケチられてー！・゜・(ノД`)・゜・
会計事務所のオフィスって言えば
パソコンでの入力ばかりの仕事なのに！
冬場は防寒に防寒を重ねないと指がかじかんで
仕事どころじゃない！って所でした。
でもそのおかげで、冬が来ても立ち向える！と
言い切れるくらいの防寒術を身に付けました。
私が就職した会計事務所は、
家族経営している事務所。
おしゃれなコンクリート造りの事務所。
事務所の設備は奥さまが牛耳っておりました。
それがよく言えば慎ましやかで
（つまり、ケチということ！！）
冬に、どうしにも事務所が寒さで限界！！
・・・となっても暖房をつけてくれない！
ストーブをなんとか出してもらえるようお願いしても、
『あら、
去年より1週間もストーブ出すのが早いわ？！《ﾟДﾟ》』
と、毎年ストーブを出した日を手帳に記録している....
コンクリート造りだから、
冬は冷えるのにこれですかー？！！！・゜・(ノД`)・゜・
そんな事務所で、寒さ対策をお願いするには
大変気兼ねする環境でございました。
だけど寒さ限界じゃ手も冷え冷えしていて、かちこち！
ちっともパソコンが早く打てない！！
なんだか身体の不調も途切れないし、
どんどん生理痛がひどくなっていったり...
仕方ない！自分の身は自分で守らなければ！！
と立ち上がったゆーぽん！|ﾟДﾟ)))
そこから寒さ対策の研究は始まりました。
手っ取り早くホッカイロ
1番手軽に出来る寒さ対策といえば
ホッカイロですよね！
使い捨てホッカイロはすぐ温かくなるし、
持続時間も24時間近くある！
私が使うのは、絶対「桐灰カイロ」でした！
桐灰の黄金色！
そして貼るタイプ！！
オフィスでは14時間持続の大きいカイロを
使っていました。
薬局へ行くと様々なホッカイロ売ってますが、
桐灰の黄金が1番長持ちしてあったかい！
そして14時間と書いてある割に
ほぼ24時間もっちゃう！！
朝開けて、夜帰ってからも、
そして寝る時には布団に貼り付けて、ずっと温かくいられます。
どこに貼っても熱を身体に与えてくれるカイロ♡
かなり使えますよね！！
ただ一番効果的に使うためには、
これを貼る場所が問題なんですよ。
せっかくなら効果的に！
せっかく寒さ対策で使い捨てカイロを使うなら、
少しでも効果的な貼る場所が知りたいですよね！
上半身に貼ってみると
なんとも足の先の方が冷たくなってしまうし。
下半身の方が効果的？と思ったり。
なかなか寒さが取れないから
カイロの数を増やしたり、
貼る場所をどんどん変えていきました。
ひざ掛けに貼ってみたり、
直接腰に貼ってみたり...何度も研究しました。
それが！！
一番効果がある貼る場所を発見！！！
それは......お腹！！
お腹の、おへその下あたりです！！
これはね、ほんっとにバカに出来ないですよ！
やってみて欲しい！
腰だけとか、背中だけとかより
断然！！
お腹に１つカイロを貼るだけで
全身があったかくなります！！
お腹と不調のつながり
なんでお腹に貼り始めたかと言うと、
体験で行ったエステサロンの人に教えてもらったから。
私、内臓が冷えてる！って言われたんです。
はい？！！なんでそんなのわかるの？！！Σ(´∀｀；)
って思いました(笑)
それがわかるんです。
お腹に素手をあててみると、
お腹がひんやり...
健康な場合、お腹の方が手より温かいらしいんです！
お腹の方が手より冷たいということは、
血流がよくない、ってこと。
心臓から近くて、
たくさん内臓があつまるお腹には本来血がたくさん集まっているから
血流がよければお腹が温かいはずなんです。
なのにお腹が冷たいということは、
とにかく内臓の機能が低下しているってこと！
手の先や足の先が温かい人でも、
身体の表面の温度と内臓の温度は別で
内臓が冷えている人もいます！！
内臓が冷える原因は、
内臓脂肪がついていて内臓を冷やしていたり、
身体の筋肉が少ないから血を巡らせるポンプの役割が弱かったり。
身体の血の巡りが悪ければ、
寒いオフィスでは余計に血流が悪くなり、
寒さ限界、身体を動かしにくくなってしまいます。
心臓や内臓から1番遠い手や足なんて、
ガチガチに冷たくなってしまいます！
だから寒さ対策で考えるべきのは、
内臓の血流を良くすること！
それに最適な場所がお腹なんです。
お腹のおへその下にカイロを貼ると、
内臓が温められて血流がよくなり、内臓機能が上がります。
おへその下あたりには自律神経や太い血管がたくさんあります。
そこから体中へ血液が送られるので、
次第に全身が温まってきます。
すると全身への血を送る機能も上がってくるんです。
内臓の冷えの恐ろしさ
カイロを貼る場所を下腹部に移してからは
指の先までぽかぽかに！！
ぽかぽかになった身体の保温をして、
オフィスの寒さに耐えれるようになりました✩
しかも、私はカイロを貼る場所を
下半身の中でも下腹にするようになってから
生理痛がかなり楽になりました！！！ヽ(´▽｀)/
寒さって、放置すると
知らず知らずのうちに体調崩す原因になってるんですよ。
おばあちゃん達がよく、
「女の子は下半身冷やしちゃいかん！！( ﾟДﾟ)」
・・・って言ってませんでした？？(笑)
ほんっと、それ。
私はこのオフィスで働いたのちに「子宮内膜症」を発見したんですが・・・
この寒さに我慢してた時期が
子宮のダメージになってたな、
って振り返ってすごく思います。
おばあちゃんの知恵袋、
ほんとバカに出来ないーー！(；・∀・)
内蔵が冷えると生理の時の生理痛がひどくなるのは、
お腹が冷えると子宮が寒さで縮まって、引きつるから。
寒さで子宮の機能が低下し、
経血の排出が滞ります。
だけど身体は一生懸命、経血の排出させようと、
より子宮を収縮させる命令を出してしまいます。
それがお腹にカイロを貼ってあっためるようになると、
血行が良くなり経血がスムーズに排出されます。
そうして子宮の機能が上がり、
身体が無理して子宮を収縮させる必要がなくなるんです。
生理痛が改善されます！
私は内蔵の冷えを感じた時点で、
生理痛が起こると痛くて苦しくて
起き上がれないくらいに辛い状態でした。
それが、気をつけて下半身の中でも下腹を温めているうちに・・・
鎮痛剤すらいらないくらい、生理痛が軽くなりました！
そのまま内臓の冷えを放置しておくと、
子宮などの機能が低下する一方で、
妊娠しにくい体質になってしまうかもしれません！！
その他にも内臓の冷えからは悪影響が。
・便秘や下痢になる
・腸内環境が悪くなったり血行が悪くなることで、お肌の調子が悪くなる
・免疫力が落ちるので花粉症やアレルギーの症状がひどくなる
・腎臓が冷えると膀胱炎になりやすくなる
・基礎代謝が落ちるので痩せにくい体質になる
・血行が悪いため身体がだるくなり倦怠感を感じる
全身あったかくして脂肪燃焼もしよう！！
エステサロンの方に、内臓が冷えてることを発見されたゆーぽん。
その後に続いたエステティシャンのお言葉は・・・
「だから下半身に肉がついていくのよ！！！？」
がーん！！！Σ(|||▽||| )
内臓が冷えていると、痩せにくい性質になっている上に
身体がエネルギーを蓄えようと
下半身へどんどん脂肪を溜め込んでいくんですって・・・。
それは内臓脂肪も一緒らしい。
それが、内臓機能が上がると代謝も上がり、
内臓脂肪をエネルギーとして使い始めるから、脂肪燃焼につながるんだって！
私は内臓の冷えのことを知ってから数年、
下腹部を温め続けています。
運動しても痩せないーって悩んで体験でエステへ行った時より
今はちゃんと痩せます。
ジムで運動してても代謝が上がってる実感あるもの。
⇒ジムでダイエット！効果的に痩せたいならメッツを気にして歩け？！
だから・・・
オフィスでの寒さって耐え難いものがあるから、
ぜひ下腹部にカイロを試して身体中ぽかぽかになって欲しい！( ﾟДﾟ)
アーンド、
内臓を温めることで代謝を上げて痩せやすくなりましょ♬
私がオフィスで使ってた14時間のものはこれですね。
他にも私のとっておきの寒さの冷え対策を紹介してます♡
⇒冷房症対策は秋も続く？！グッズをオフィスに用意して体を守ろう！
⇒オフィスの冷え対策にこっそり装備！Zippoでカイロより強力でカッコイイ？！
ただし、
低温やけどにだけは気を付けて欲しい！
カイロを貼る場所を考えてインナーも分厚いものを着て防寒したり、
低温やけどになる危険がないように注意してくださいね！！
あなたが寒さなんてへっちゃらさ～と
オフィスでのお仕事がはかどる事をお祈りしてます！！o(^▽^)o
[ad#co-2]