夏といえば、かき氷♡
私はこの夏もいつものように
新しいかき氷を発掘しては、
食べてます!!ヽ(*´∀`)ノ
が!!!
私が気づかないフリをしていた衝撃の言葉を両親が・・・!!!
「かき氷にだって
カロリーあるんだよ?!( ゚Д゚)」
えええー!!
だって、だって、かき氷ってほとんどが氷だし!
氷はカロリーないし!
そりゃシロップかかってるけど・・・
うん、シロップがさ・・・・・(ノД`)
うん・・・・・
・・・・・シロップのカロリーって
いったいどれくらいなんだろ?!・゜・(ノД`)・゜・
赤福氷の行列に気づかされる
わぁい!名古屋だー!かき氷食べよー!ヽ(´▽`)/
名古屋へお出かけした私は
高島屋の赤福氷を食べに、レッツゴー!!
いざ、今年3回目の赤福へ行こう♬と思ったら・・・・
めっちゃ並んでる!!
わーん!
夏休みは混んでるからだめですねー!
仕方なく、断念しました・・・(;_;)
それを両親に、
「赤福氷、泣く泣くあきらめたんだよー・゜・(ノД`)・゜・」
と言ったら・・・
母「何言ってるの、あんたダイエットするとか言ってなかった?」
父「もっと細くなりたいからジムに行ってるんじゃないの?」
そしてまさかの両親合唱・・・
「かき氷でカロリー取ってどうするの?!(# ゚Д゚)」
ぎゃー!総攻撃ー!!(つд⊂)
そんなこと言ったって、
夏のかき氷は別腹なんだよぉー。
ただ、
「行列で残念だったねー!」
・・・という話で終わるつもりが、
まさか、かき氷のカロリーの有無に
気づかされることになるとは!!Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
でも・・そう言われてみると
かき氷のカロリーが気になりだしました・・・。
かき氷は大部分が氷なんだからカロリー低いでしょ~ヽ(´▽`)/
と思ってたけど
果たして本当にそうなのか・・・??
よく知って食べないと
後から後悔する可能性も・・・・ある?!!!Σ(゚д゚lll)
私が今まで食べたかき氷は何キロカロリー?!
私は今まで・・・
げっ!こんなに食べてるの?!って思いましたか・・・??(;´д`)
(もっと他にも食べてますが・・・;)
でもでも!
カロリーはどうか知らないけど、
どれも絶対毎年リピートしたい美味しいかき氷なんです!!。゚(゚´Д`゚)゚。
じゃあ、
これらのかき氷のカロリーって
いったいどれだけあるんだろう?!!(((゜Д゜;)))
注意すべきは、
かき氷には必ずシロップがかかっているし、
そこにはトッピングがつくことがほとんど、ということ!!
やはり注意するカロリーは氷自体じゃなくて
シロップや『トッピング』ですよね!
『トッピング』とは例えば・・・
白玉とか♡
金時とか♡
ミルクとか・・・・♡(n‘∀‘)η
これらのカロリーって大体こんなもの。
・・・約31キロカロリー
金時(20g)
・・・約49キロカロリー
ミルク(20g)
・・・約66キロカロリー
う、う~ん。
まぁ、こんなもん・・・よね??(;´・ω・)
シロップ自体のカロリーは、
「ただのシロップ」で一般的な量なら
かき氷にかける分は約80キロカロリーといわれています。
ただし、「ただの」ね(笑)
私が食べてるのって
フルーツてんこ盛り乗ってたりするシロップの
かき氷だからもっとカロリー多いんだろうなー・・・(;・∀・)汗
カロリー少ないかき氷順
先ほどの3つのかき氷の
カロリーの予想を私なりに立ててみました!
カロリーの少ない順に比較してみましょう!
第1位 赤福茶屋 赤福氷
毎年必ず食べたくなる、贅沢なかき氷♡
私は岐阜県に住んでますが、
伊勢に行かなくても名古屋駅で赤福氷は食べれるんです!
こちらは宇治抹茶のかき氷の中に
こしあんの赤福が入っていておいしいです✩
他の宇治抹茶のかき氷のカロリーを目安にすると、
「ロイヤルホストの京都宇治の抹茶使用白玉宇治金時練乳がけ」が
327キロカロリーらしい。
このカロリーから
赤福氷には乗っていない白玉3個分(93キロカロリー)、
金時(49キロカロリー)、
練乳ミルク(66キロカロリー)の
合計208キロカロリーを差し引きましょう!!
そして中身の赤福1個分のカロリーを足します!
すると赤福氷のカロリーは・・・
=合計
約210kcal
えー!
すだちかき氷よりカロリーが少ないのが
とっても意外!!(°д°)
てっきり、見た目に素朴なすだちかき氷のカロリーが
一番少ないものだと思いませんでした?!
第2位 恵那すや すだちかき氷
夏にお似合いの爽やかで
酸っぱさがくせになるかき氷でしたー♡
シロップに何がどれだけ入ってるかは
あくまで予想です!(;'∀')
すだちが1個でカロリーは68kcal。
2個分くらいは絞ってあるんじゃないかな。
そして、
「井村屋 シロップ氷みつ(みぞれ)」が100gあたり203kcalらしいので
シロップの目安に。
すだちと合わせてあるシロップはこのくらいあるのかな?!
すると、すだちかき氷のカロリーは・・・
・・・約136kcal
シロップ(100g)
・・・約200kcal
合計
約336kcal
むむ?!
赤福氷よりも100キロカロリー以上高い!!!Σ(´∀`;)
シンプルなシロップだから
一番カロリーが少ないかな?!くらいに思ってたのに!!
予想よりはるかにカロリーが高いぞ?!
笑うしかない?!ヽ(´Д`;)ノ(笑)
第3位 赤鰐(あかわに) 生いちごみるく
岐阜市の知る人ぞ知る、かき氷の名店の味です✩
いちごが、これでもかってくらい入ってて
甘酸っぱさが美味しいんですー♡
このかき氷にはいちごが何個入ってるんだろ??
8個ほど入ってるかな??
いちご1個が9キロカロリーほどらしいです。
いちご8個で72キロカロリーくらいということですね✩
その他に甘いシロップと
ミルクがかかっております!!
・・・ということは、
・・・72kcal
シロップ(100g)
・・・約200kcal
ミルク(20g)
・・・約66kcal
合計
約338kcal
ぎゃー!
果物がふんだんに使われたシロップなのに
カロリーが一番多いー!!(;゚Д゚)!
イヤ、果物がたくさん使われているが故に・・・かな?!
意外とすだちかき氷とあまりカロリーが変わりません!!
すだちかき氷の方が断然カロリーが少ないと踏んでいたのにー!(>_<) (⇒つまり、すだちかき氷なら頻繁に食べていいと目論んでいました・・・笑) これはショートケーキひとつ食べるより多いですよ?!!
板チョコ1枚食べちゃうより多いですよ?!!!
・・・・・・・・(∩゜д゜)アーアーきこえなーい・・・・・
キング オブ カロリーかき氷!
そして・・・・
おーそーらーく、
私が今まで食べたかき氷の中で
ダントツでカロリーの多かったかき氷は
こちらでしょう!!!!
金時も乗っているし、
白玉も8個乗っています!!
しかもトッピングでさらにミルクをつけてた!(笑)
と、いうことは・・・
金時と白玉がすでに3個乗っている、
ロイヤルホストの白玉宇治金時練乳がけのカロリー327kcalに、
5個の白玉のカロリーを上乗せすれば・・・
+
白玉(5個分) 155kcal
=合計
約482kcal
どうじゃー!!(;゚Д゚)!
これ、マックのポテトM(454キロカロリー)を
軽く超えてますね・・・(;・∀・)
これぞ、キング・オブ・カロリー(笑)
まぁ、私はしっかり全部平らげましたけどね!!(;´д`)
まとめ
検証した結果、
かき氷のカロリーは・・・・
気にしましょう!!!ヽ(´Д`;)ノ
かき氷ならカロリー気にしないでいいかなー♡と
思い込んでいた私がバカでございました・・・m(_ _)m
かき氷のカロリーが気になり出しても、
「果物のシロップはカロリー低いでしょー✩」
とタカをくくってました・・・(゜ロ゜)
でもいざ計算してみると、
かき氷も立派なスイーツである、と再認識✩(;・∀・)
でもでも!
かき氷って夏の間だけだし!!
カロリーをちゃんと把握した上で
美味しく頂けばいいと思うのよね!!( ⊙‿⊙)←未練がましい
ダイエットを気にするなら、
いちごや練乳たっぷりのかき氷より
赤福氷の方がカロリー少なそうってことが
わかったし!!
夏を楽しまなきゃ損!ですよね!!
ぜひ私のお気に入りのかき氷も
(カロリー把握した上で・・・笑)
食べてみて欲しい!!ヽ(*´∀`)ノ
それぞれ別の記事でも詳しく語ってます!
・赤福氷⇒かき氷のシロップがやばい!名古屋駅でおすすめのかき氷屋2軒で大満足!
・赤わに⇒かき氷シロップがフルーツ盛で豪華!岐阜のおすすめかき氷屋2軒
・すだち氷⇒岐阜県の栗きんとんで有名な「恵那すや」でやみつきかき氷に出会った!
・イオリカフェ⇒ふわふわかき氷!名古屋で味わえる本格『京都』の高級なお味はこれだ!!
よし!この夏も
かき氷でカロリー摂取して
ジムで運動して・・・・楽しもう!!(*゚▽゚*)
↑結局かき氷が食べたいだけ・・・(笑)