『美』を追求! 歯の痛み・食いしばり・顎

食いしばり・歯ぎしりに効く!小顔マッサージが治療として効果大?!名古屋で実感!

ずっと歯の食いしばり
苦しめられているゆーぽんです。


そんなこの数ヶ月、
歯の痛みの他に気になっていたことが。

それは顎のエラ。

顎のエラが張っている方ではなかったのに
なんだか1年前よりもエラが張っている気がする・・・・。

これって、まさか、
食いしばりが原因じゃない?!!Σ(゚д゚lll)

そこで慌てて治療法を探したら思わぬ効果が・・・!!


私の顎のエラ

歯の食いしばりが発覚してかれこれ1年半ほど。

治療をずっと続けてきて、
歯の痛みの方はだんだん減ってきました。

だけど、最近気付きました。

あれ?!
私の顎ってこんなにエラ張ってたっけ?!(°д°)

食いしばりがひどいと

顎周りの筋肉が強張り、

エラが張ってくることがある、

・・・とは聞いたことがあったけど。

まさか、コレ?!!Σ(゚д゚lll)

え?!うそ!
そんなのどうしたらいいの?!!。゚(゚´Д`゚)゚。

歯の痛みは歯医者さんに相談すれば
食いしばりの治療が出来るけど、

顎のエラ張りってどうやって治せばいいのさ?!!

・・・そこで、
私は長年通っていたカイロプラクティックのことを思い出しました。

カイロプラクティックの小顔施術

私は去年まで
名古屋に住んでいたんですが、

調子が悪くなる度に
近くのカイロプラクティックの先生にお世話になっていました。

かれこれ、
付き合いはもう10年近く?!

奥様とお二人で開いている施術院で、
先生は腕が良くて研究熱心な方。

そして、いつも明るい笑顔の奥様♡

私がとっても信頼しているご夫婦です。

整体
看護師

とーっても面白いご夫婦で、
人生相談にもかなーり乗ってもらってきた人生の師匠たちですヽ(´▽`)/(笑)

そのカイロプラティックには不調の時以外にも、

スタイルをアップさせるために通うこともありました。

先生が施術すると身体が楽になると同時に姿勢が良くなるから余分なお肉がすらっとしてお尻もぷりっと上がるし、

身体の不調をリセットすると綺麗になる、

と実感が出来るんです。

そんなカイロプラクティックの先生によく施術してもらっていたのが
整顔マッサージ。

いわゆる、小顔を求めてやるマッサージですね!ヽ(´▽`)/(照)

小顔施術

私は頭痛がひどいこともあって、

頭痛から開放されて尚且つキレイになるためにそのマッサージをお願いしていたんです。

その時先生が触るのは、

頭から首の根元、顎まで。

そう、顎まで。

あれ?!
もしかして、あの整顔マッサージって歯の食いしばりにも効くんじゃないの?!!と思い至りました!


歯の食いしばりと顎

だって、

歯を食いしばる

顎に力が入る

顎の筋肉が緊張する

顎のエラが張ってくる

・・・という流れで
私の顎のエラが張っているとしたら、
顎の筋肉をほぐしてあげればいいんですもんね?!!ヽ(・∀・)ノ

食いしばりと顎の詳しい関係はこちら

それで先生のカイロプラクティックのホームページを久しぶりに見てみたら・・・

セルフケア

なんと、グッドタイミング!!
私が気になった顔のマッサージの

セルフケア用テキストを先生が発売始めたところでした!!!

めっちゃ偶然で
ほんと嬉しいびっくり!!Σ(´∀`)

早速、久しぶりにカイロプラクティックの先生に連絡を取りました!

 「先生ー!元気ー?!カクカクシカジカ・・・ヽ(・∀・)ノ」

先生「いいところに目を付けたねぇ( ̄ー ̄)ニヤリ

簡単に自宅で出来る顔のマッサージだけを厳選して指導することにしたんだよ。良かったらおいでよ。」

・・・ということで
再び名古屋のカイロプラクティックに行ってみることにしました。

いざ、小顔マッサージを習う!

先生ー!奥さーん!お元気ですかー?!!ヽ(*´∀`)ノ

すごく久しぶりで私はめっちゃハイテンションでカイロプラクティックへ伺いました(笑)

先生ご夫婦には、「実家に帰ることにしたよー!」とご挨拶に行って以来だから
1年ぶりくらい!

奥さん「わぁ♡ゆーぽんちゃん久しぶりー!

・・・・って、ねぇ。
なんかエラ部分、気になる。去年そんなにエラ張ってたっけ??(;´д`)」

  「ええええ?!!やっぱり?!!ヽ(;▽;)ノ

そのために来たんですよー!やっぱり私の気のせいじゃなかったんだー!!(>_<)」

そうです。
本当に気のせいじゃなかったようです。



先生に顎を触ってもらったら、

先生・・・かなり顎から頭にかけて筋肉が緊張して固まってるねぇ。

とのこと。

先生!早く小顔マッサージ教えて!!(>_<)

これが先生から渡された自作のテキスト。

写真 2016-09-05 20 48 43

ペラペラの紙で表紙以外に
全部で4枚。

写真 2016-09-05 20 49 12

私 「えええ??先生、こんだけなの??もっとたくさんあるかと思った!これだけで効果出るの?!Σ(゚д゚lll)」

先生「これが、実は前作はもっとボリュームが多くて手数が増えたら、みんな毎日やらなくなっちゃうんだよね。

毎日やってこそどんどん効果が出るのに。」

ううーん、なるほど。

最初はやる気があるからもちろん毎日やるだろうけど、
問題は継続して出来るかどうか、だもんね??

それなりのお値段するし、
それでも小顔マッサージを習って自分で食いしばりを楽に出来るならお安いもんかな・・・。

ではいざ、その内容を・・・。

・・・と、全部ここでお伝えすることはできませんが、概要を!(お金払って習うものだからご了承を!(;´д`))

全部で
マッサージの種類は4つ。

一つのマッサージにつき60秒ずつ行うので
全部で4分ほどの小顔マッサージです。

根本的な考え方は、
頭蓋骨の縫合線(ほうごうせん)を流れる
髄液の流れを良くする
こと。

頭蓋骨っていくつもの骨がつながって出来上がっているんですよね。

縫合線とは、その骨と骨とのつなぎ目のことです。

頭蓋骨

そのつなぎ目を流れるのが髄液(ずいえき)。

この髄液の通りが悪くなると老廃物が流れにくくなるし体調不良の元になるそうです。

先生の小顔マッサージは、
簡単に手でマッサージすることで、効果的に髄液が流れるようにするのが目的のよう。

そして、マッサージをすることで
毎日少~しずつずれていく頭蓋骨の位置を正常な位置へと引き戻していきます。

食いしばりに効果が期待できる箇所

私が食いしばり対策に一番効きそう!と思ったのは、

側頭骨(そくとうこつ)へのマッサージです。

側頭骨

側頭骨って、この赤い部分です。

小顔マッサージを習った後に、私はランチを食べたんですよ。

そうしたら・・・

あれ・・・??
なんだか噛みやすい・・・?!(;・∀・)

そう。

いつもの顎の動きづらさが減っていて
食べ物を噛むときがなんだかスムーズなんです!

こんな風に顎が軽く食べ物を食べれるのって久しぶりかも?!!Σ(゚д゚lll)

顎が心地よくなってみて
食いしばりが原因で顎が強ばって不自由に噛んでいたんだ、
ということに初めて気付きました!!!

絶大なるその効果

私が先生に小顔マッサージを教えてもらいに行ったのが2016年6月27日でした。

そこから2ヶ月ほど経ったとき、
去年まで働いていた職場の仲間たちに1年半ぶりに会うことになりました。

そうしたら・・・

「めっちゃ顔がちっちゃくなったね?!!!(°д°)」

・・・とすごく驚かれました!

課長のおじさま達にもかなりそう言われました♡(笑)

小顔

実はマッサージを始めて1ヶ月ほど経った頃から、自分でもかなり実感はしていたんです。

食べ物を食べるのがどんどん楽になってきたし、
見た目にも気になっていた顎のエラ部分がかなりすっきりしてきました。

顔が小さくなってきたら鏡を見るのも楽しくなってきたし、お肌の調子も上がりました。

あと、そのくらいから
年齢よりかなり若く見られるようになってきたんです!(*゚▽゚*)(笑)

私、ずっと年上にしか見られない顔だったのに!(爆)

何より、食いしばりで顎がだるかったのが解放されて楽になった、
という実感が大きくてとっても嬉しく思っています。

これは、やはりマッサージにかけたお金は安かった!(笑)

2ヶ月経ってカイロプラクティックの先生のところにまたお邪魔したら、

先生「ここまで成果出したか~!
やっぱ俺ってすごいなぁ♬( ̄ー ̄)ニヤリ」

・・・とか言って喜んでくれてました(笑)

全部で4分~5分で出来ちゃう小顔マッサージなので私は毎日続けられています。

確かに先生が言っていた通り、
これが全部で10分かかるマッサージだったら・・・
続けられてないかもしれません(^_^;)

それに私はこのマッサージの効果をかなり実感したので、一つのマッサージにつき60秒出来ないときでも

せめて20秒ずつだけでも!と思ってマッサージしています。

特に側頭骨の部分は念入りに!

耳ツボ

そうすると、1日の中で10回くらいマッサージしてる時もあります(笑)

朝、起きて1回。

仕事の合間に1回。

帰宅してほっと一息、1回。

家族で団欒しながら、1回。

・・・とにかく、「疲れたー」と思ったらまず1回!と思って実践しています♡(*゚▽゚*)

まとめ

結局、ひょんな思いつきからでしたが、
食いしばりの治療として小顔マッサージを活用し続けています。

だけど、食いしばりに効果的でも
歯医者さんも口腔外科の先生も
分野が違うから小顔マッサージは思いつかないようです。

食いしばりで苦労している私だからこそ、
必死に治療法を探すと出てくるものなんですよね!

私の苦労してる食いしばり治療についてはこちら✩

息がかかるだけで歯が痛いけど虫歯じゃない!目に見えない歯の危機?!

歯が痛いけど虫歯じゃない!それは食いしばりでは?口腔外科が治療!

このマッサージを習って以来、

昨晩はいつもよりキツく食いしばっちゃったなー・・・

という日でも、マッサージをすることで
あまり痛くならないうちに顎を軌道修正できるようになりました。

マッサージを習ったおかげで
食いしばりとうまく付き合えるようになってきた気がします。


もしあなたが名古屋付近にお住まいで小顔マッサージが気になるようでしたら
ぜひ行ってみてください♡

愛知県名古屋/鶴舞駅すぐ近くのカイロプラクティック院 カイロプラクティックオフィス・クローバー

あなたがもし、名古屋近辺にお住まいでなくても

同じような考え方で整顔マッサージをやってくれる施術院もあるかもしれません。

一度調べてみるのもいいと思います。


後日談(2017.5.23追記):

遠方の方に吉報!

昨日、久しぶりにカイロプラクティックオフィス・クローバーへ行ってきました!
そうしたら、なんとこの記事を見て
施術に訪れた人やお問い合わせが何人もあったとのこと!!

食いしばりで苦しんでいる人のお役に立てているようでとても嬉しかったです♡ヽ(*´∀`)ノ

私、実はこの記事を書いたことは先生たちに話してなかったんです(笑)
↑コラ!無許可!(笑)

でも、
「あれ書いたのゆーぽんちゃんでしょ」、とバレてました(笑)

それくらい、何人もの方から私の記事のことを聞いたらしく・・・
書いた甲斐あって嬉しいなぁ♡(≧∇≦)/

そして、先生から新たな情報が!

遠方からのお問い合わせがあったので、
直接の指導がなくても
読むだけでできるマッサージのテキストを新たに作成されたそうです。

タイトルも「頭のコンディショニング セルフケア」と変えてあります。

小顔3

私が受講したテキストの内容よりも
簡単な内容で効果が得られるようにしてあるそうです。

私が受講した内容は、
直接先生に指導してもらわないとわかりにくい動作がいくつかあるんですが
新しいテキストは一人で理解出来るような動作にしてあるそうです。

遠方の方はひとまずこちらを試してみるのもアリかもしれません。

「頭のコンディショニング セルフケア」 詳細

私は結局この1年間毎日小顔マッサージを続けてます!

確実に食いしばりから来るエラ張りもなくなりましたし、
食いしばりからくる頭痛も全くなくなりました!

顔のパーツのバランスが整ったのか、

「そんな美形だったらモテるでしょ」、

なーんて最近言われてびっくり!(((゜Д゜;)))(笑)

私が美形って・・・!?ヽ(´Д`;)ノ

この小顔マッサージのおかげに違いありません!!

歯の食いしばりにまさかこんな方面からアプローチ出来ると思ってなかったので、食いしばりで苦労している方にぜひオススメしたい情報です♡(*゚▽゚*)

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