『美』を追求! 歯の痛み・食いしばり・顎

顔のエラを無くす方法!自分で取るなら筋肉を緊張させてる食いしばりをほぐせ!問題は骨格じゃない?!


顔のエラを無くす方法!エラと骨格の関係

顔のエラが気になる人は

遺伝的に骨格がそうなんだ・・・(´;ω;`)

って思い込んでいる人もいるようです。

・遺伝的な問題


・骨格の問題

・・・・となれば
顔のエラはしょうがないものだ、
と諦めてしまう人もいるはず。

確かに、先天的に骨格がそういう形をしているから、
という人もいないわけではありません。

顔のエラの骨が発達していると
他の人よりも出ているから目立ってしまう形になるようです。

だけど、実際には

骨格自体か発達しているから顔のエラが発達している

という人はとても少ないそうですよ。

私は、正直
ずっと顔のエラなんて気にしてきませんでした。

だけどこの数ヶ月
なんだか鏡を見ると
自分の顔のエラの部分が気になる・・・。

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あれ?エラが出てきてる!??|゚Д゚)))

と気になるようになってしまいました。

だけど私には
すぐに思い至る理由がありました。

それは、食いしばり。

もう1年以上前から
食いしばりの治療をしているんです。

息がかかるだけで歯が痛いけど虫歯じゃない!目に見えない歯の危機?!

まさか、食いしばりが治らないから
顎の骨がおかしくなって
エラも張ってきちゃった?!!ヽ(´Д`;)ノ

・・・と思いました。

顔のエラを無くす方法の前に、食いしばりしてないって言い切れる?

意外と気付かず食いしばりをしている人って多いようです。

あなたは

食いしばりしてない!( ゚Д゚)

…って言い切れますか??

もちろん食べ物を食べている間は
歯を使って噛むわけですが、

その他にも無意識に歯を食いしばっていることがあります。

たとえば、
集中しているとき。

パソコンの作業をしながら食いしばっていませんか?

もしくは
イライラしているとき。

怒っていると無意識に力が顎に入っていませんか?

ご飯を食べている時以外は
上の歯と下の歯は
全く触れていないのが正常
です。

もしあなたが無意識に
食いしばっている場面があるとしたら

そのエラは、
骨格が原因ではなく
食いしばりが原因かもしれませんよ??


食いしばりと筋肉を知って顔のエラを無くす方法を試そう!

食いしばりで
どうして顔のエラが張ってしまうかというと、それは筋肉が変化してしまうからです。

エラの部分には、
「咬筋(こうきん)」
という筋肉があります。

顎にこのようについている筋肉です。

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「咬」という文字が付いている通り、
人間が物を噛む場合にはこの咬筋を必ず使います。

つまり、毎日何度も使う筋肉ですから
他の筋肉よりも発達しやすい筋肉だとも言われています。

だって、顎のチカラで
牛肉噛み切ったり
固いチョコ砕いたり出来るわけだしね!(;・∀・)

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この咬筋が発達し過ぎてしまうと、
場所的にエラが張ることになります。

だから食いしばりをしている人は

食べ物を食べる時のみ咬筋を使っている人に比べたら

何倍も咬筋のトレーニングをして発達させちゃってる

ってわけですね!(;´Д`)

そしてエラも張ってくる・・・。

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