でも顔のエラを無くすには咬筋（こうきん）の発達もある程度は必要。
だからといって、
咬筋が衰えればいいのにー！！！・゜・(ノД`)・゜・と思って
よく噛まなくするのは解消法にはなりません。
よく噛んで咬筋を使うことも大事なんです。
例えば・・・
・老化防止効果のある、パロチンという酵素の分泌が促されます。
・よく噛むことで脳への刺激となり、集中力が増します。
では、咬筋の発達はそのままに
どうしたら顔のエラを無くすことができるのか。
それはマッサージです。
顔のエラを消す方法！今すぐ出来る手軽なマッサージ
顔のエラを無くす方法がマッサージなんて効くわけないじゃん！
…と思ったことでしょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ(笑)
でもね、本当にバカに出来ない効果があるのです！
大事なのは、
よく使った咬筋（こうきん）をほぐしてあげること。
咬筋をほぐして
緊張を緩めてあげれば、
頬のたるみやほうれい線などで
老けて見えがちなお肌も
改善することにつながります。
そして、咬筋は
肩にも影響する筋肉なので
肩こりのひどい人は
咬筋をほぐすことで肩こりの解消につながることもあるようです。
一番簡単・手軽に出来るのは、
食事のあとのマッサージ♡
意識して咬筋を使うのは
おそらく食事の時ですよね。
もちろん
無意識に食いしばっていたのに気づいたとしたら
食いしばっていた直後に
マッサージするのも効果的だと思います♡
マッサージする場所は、
耳の前、耳の下からあごの付け根の部分。
この部分をほぐすつもりで
人差し指と中指の指の腹で
押しながら小さく回してみましょう。
咬筋に負担がかかっている人は
押してみると
イタ気持いいと感じると思います♡
エラ張りを確実に無くす方法、本格マッサージ
私は、知り合いのカイロプラクティックの先生にお願いして、
「小顔マッサージ（整顔マッサージ）」
というのを習って実践しました。
このマッサージは
本来は食いしばりの治療目的のものではなく、
単純に小顔を目指す人のためのものです。
それに、無理やり顔をどうにかしようと
力づくでマッサージする内容でもありません。
だけど、顎の筋肉をほぐすのに
もしかして効くんじゃないか？！と思いつき、
試してみることにしました。
そうしたら大成功♡
筋肉と頭蓋骨の構造を先生が考え、
少しの手間で
咬筋などの筋肉の緊張をほぐしてくれます。
久しぶりに会った人たちにも
顔が小さくなったね？！(;ﾟДﾟ)
と、とってもびっくりされちゃいました♡ヽ(*´∀｀)ノ
詳しくはこちらでご紹介しています♡
⇒歯の食いしばりに効いた！治療として小顔マッサージがまさかの活躍！
地道にやっていたら
なんと２ヶ月ほどで効果を実感出来たので私はとってもおすすめだと思っています！
顔のエラを無くす方法、マッサージまとめ
顔のエラが張っている、って
その人の生まれ持った顔の形なんだろうなーって私は他人事だと思っていました。
それがまさか自分にも起こり得ることだったなんてびっくり。
でもそのおかげで
遺伝的な骨の形で顔のエラが張っているとは限らない、
ということを知ることが出来ました。
あなたもずっと骨のせいなんだ、
と諦めてはきませんでしたか？
ちょっと見方を変えれば
あなたの顔のエラも消す方法がありますよ！
あきらめないで！！
顔のエラで悩んでいるあなたが
顎のマッサージをして
自分で無くすことができると祈っています♡(*ﾟ▽ﾟ*)