こんな方におすすめの記事です♪
●妊娠中に便秘、肌荒れ、つわり…などからくる不調に悩んでいる。
●妊娠中なので薬が飲めない。不調の改善に効果あるサプリメントを探している。
●クロレラを妊娠中に飲んだ場合の効果が知りたい。
どうも!ゆーぽんです!ヽ(*´∀`)ノ
いま、初めての妊娠で変化していく自分の身体に戸惑いつつ毎日を送っています。
妊娠中がこんなに不調で困ることが多いなんて、全く想像していませんでした!(;´Д`)
つわりでご飯食べれないでしょ、
便秘でしょ、
肌荒れでしょ・・・数え始めたら結構な不調の数です(;´・ω・)
そんな妊娠中の不調をどうにかしたくて、
私はクロレラを飲み始めたら緩やかに効果が出てきました!
せっかくなので、私が飲んでいるクロレラのサプリメントを紹介します♪
クロレラで便秘・肌荒れに効果!妊娠中の栄養も安心して取れた!問題は腸内環境?
私が飲んでいるクロレラは、「ChloChulala(くろちゅらら)」というものです。
変わった名前でしょ(笑)
雑誌とかで見かけた覚えはあって、妊娠中の不調で何かいいものないかな~と探していて出会いました。
実は私、妊娠中にどんどん便秘になってきて・・・(;´Д`)
しかも、もともとアトピーはありましたが恐ろしい勢いで妊娠中に肌荒れが出没!
便秘も肌荒れも、ちゃんと栄養を取って腸内環境を整えれば効果あるかな?!と、
ヨーグルト食べてみたり頑張ろうとしたのですが・・・。
今度はつわりで、食べた方が良いものも食べる気になれない!!(´;ω;`)
私が実家に住んでた頃、うちは結構カルシウムとかサプリメントをよく採る家族で。
その中に毎日クロレラが出されていました。
だからか、実家にいる頃は便秘知らずだったんです。
それで、クロレラはどうだろう?と思って調べてみました。
妊娠中なので、
念のため病院の先生に「クロレラって飲んでもいいですか?」と聞いてみました。
「クロレラ?大丈夫だよ~!」とのこと。
それで、この「ChloChulala(くろちゅらら)」を取り寄せて飲んでみることにしました。
つわりであっても、とりあえずクロレラは小粒なので1回5粒程度を朝と夜に分けて飲めました。
飲み始めてもすぐには特別変化なかったのですが・・・
2日くらい経った頃から、なんとなく腸内の動きが良くなってきた感覚が!
そして、4日目くらいにやっと気持ちよく便秘から解放さました~!!(´▽`*)
やっぱり、腸内環境的に食物繊維とかが足りなかったから便秘だったのかも?!と実感。
薬で無理やり!って感じじゃないから、
自然にお腹の中が軽くなった~♡って感じ( *´艸`)
クロレラを続けて飲んでいると、便が少し緩めに、そしてちょっと深緑色になってきました。
そして、クロレラを飲んでいるうちに出ていた肌荒れも少しずつ治まってきました!
肌がかさかさしがちで、保湿してもなんだか荒れちゃう、って感じでしたが
クロレラを飲んでからなぜかそれが改善。
気付いたら、
「あ!そういえば肌荒れに効果出てる?!(゚Д゚;)」
っていう自然な感じでした(笑)
つわりがきつくて、野菜とかバランスよく食べたくても食べれてなかったし。
クロレラで足りない栄養素を補えらえたんだと思います(;´・ω・)
妊娠中は決してハッピーなことばっかりじゃなくて、
むしろ、身体は不調なことばっかり(;´Д`)
だから便秘も肌荒れもテンション下がる不調は改善したかったし、
つわりで栄養あるものが食べれないと、赤ちゃんへの影響は大丈夫かな、ってやっぱり心配になっちゃう。
そんな妊娠中の不調を、私はクロレラにサポートしてもらってます(*´ω`*)
自分の身体に合うものを見つけておくと、
妊娠中のような特に不安な時には大きな安心材料になるのでいいですよね♪
クロレラで腸内環境に効果!クロレラに惹かれたわけ
妊娠中はつわりでご飯食べれなかったり栄養が気になるから、
サプリメントで補った方が良いかな?と思うことも多いはず(´;ω;`)
かといって、妊娠中だからこそ色々な種類のサプリメントを複数採るのもなんだか気になって。
種類は絞って飲みたいと私は思いました。
では、なぜ私がクロレラに惹かれたのか(*'ω'*)
妊娠中だから無添加・国産のクロレラがより安心する
妊娠中だから、神経質なのかもしれないけど本当に身体にいいものを摂取しなきゃって気持ちになるんですよね。
妊娠するまでは食べたいものを食べたいだけ食べてたんだけど(;^ω^)(笑)
お腹の中に赤ちゃんがいる・・・!ってなると、私が採った栄養素が足りなかったり変なものだと赤ちゃんに影響しちゃう?!ってやっぱり心配になるんです。
だから、単純かもしれないけど、「無添加」で「国産」のものを選びたいと思いました。
ちなみに、私が飲んでる「ChloChulala(くろちゅらら)」は沖縄産の石垣島産のクロレラです。
「凝固剤」も入ってない、と書いてあったのでより安心でした。
足りない栄養を補いたい。クロレラは採りにくいタンパク質も葉酸も採れるのが良い
そして、安心して取れるのはもちろん、どれだけの栄養素を補ってくれるかも妊娠中は重要だと思います。
妊娠中のつわりで不調のときって、本当になーんにも食べる気になれなくって!
超!お肉が大好きな私でさえ、つわり中に全くお肉を食べたくなくなりました(;´Д`)
下手したら、どうにも不調だから飲み物だけで1日過ごす、みたいな日もあって。
だけど、私は良くても赤ちゃんへ栄養がないけどそれでも大丈夫なの?と心配になります。
それで、身体を作るのに必要なタンパク質やその他のビタミン・ミネラルも採れるものを!
と思ってクロレラを選びました。
クロレラの60%はなんと植物タンパク質!( ゚Д゚)
必須アミノ酸などのバランスもいいんです。
それに、妊娠中に必要と言われる「葉酸」と「鉄」も合わせてクロレラで採ることが出来ます!
あと、アトピーや花粉症に良いと言われている「オメガ3系脂肪酸」も。
私はわざわざ「オメガ3系脂肪酸」の含まれているオイルを選んで使っているので、これも嬉しい!
クロレラは臭いがなくてつわり中も気にならない、飲みやすいから良い
クロレラのサプリメントは、緑色で小さな粒のものがほとんどです。
だから、水で飲むにも喉にひっかかるようなことなく飲みやすいです。
それに、クロレラはあまり臭いもありません。
クロレラの粒に鼻を付けて臭いを嗅げば少しは独特の臭いがしますが(笑)
普通に飲むときには匂わないので、妊娠中のつわりの間でもさっと飲めました!(*´ω`*)
せっかく買ってみても、つわりで気持ち悪くて我慢して飲むんじゃ嫌ですもんね!
その点、クロレラは苦なく飲めたし、たくさんの栄養素が採れるから
クロレラを飲むことで不安な妊娠中もちょっと安心できてます♪
クロレラで腸内環境を整えてみた。肌荒れ・便秘…妊娠中の不調に効果あり! まとめ
「クロレラ」ってあんまり馴染みがない人もきっと多いはず。
でも妊娠中に飲むには、かなり優秀なサプリメントだなぁ!と私は思ってます♪(*´ω`*)
ちょっと気になるとしたら、
クロレラを飲み続けていると少しずつ便が緑色になってきます(笑)
最初は「え?」と少しびっくりします(笑)
でも、これは沢山の緑葉素を採れてるからみたいです。
それこそ、赤ちゃんも離乳食で人参食べると便がオレンジ色になったり、
ほうれん草食べると緑色になったりするじゃないですか(笑)
それと一緒です(´▽`*)
いまもし妊娠中の不調に困っていて、
栄養が心配~、便秘や肌荒れを自然にどうにか出来ないかな~と悩んでいるなら
ぜひクロレラを試してみてください♪
お野菜を食べるのと同じ感覚で、自然な効果を実感できるかと思います(*´ω`*)